부자유발증

 ● 편도결석의 증상, 불편함은 이제 그만해

요즘 환절기라 그런지 미세먼지가 걸리는 날이 많아서 목이 자주 답답할 정도였어요

마스크를 쓰고 있는데 날씨 좋을 때도 이러니까 괜히 걱정이 되기 시작했어요

또 기침을 하면서 노란 알갱이까지 나와서 뭔가 문제가 있다고 생각했습니다.

별 병 없이 선생님을 만나기 전 인터넷으로 저 같은 현상을 찾아봤더니 편도결석 증세 중 하나라고 나오지 않았나요.

이런 거 할 수 있는 건 아닌데 왜 그런 줄 알고 찾아봤는데 저는 비염이랑 입 건조로 인해서 그런 것 같더라고요

물론 많은 분들이 그러시겠지만 원래 입이 잘 마르시는 편이었는데 요즘 마스크를 못 벗으시니까 더 심해지더라고요 ( ´ ; ω ; ` )

저같은문제로인해서이런현상이생길수도있겠지만편도염이나구강위생이청결하지않을때에도충분히유발할수있는것중의하나라고하네요.

게다가 제거를 하더라도 재발되는 경우가 많기 때문에 평소 관리를 잘 하지 않으면 안 된다고 합니다.

결석하신 분들은 아시겠지만 냄새 자체가 너무 심해서 해결해야 할 필요가 있었어요

저도 불편을 덜어보자며 어떻게 해야 할지 찾아보니 먼저 해드렸어야 할 일은 구내를 깨끗하게 유지하는 것이었습니다!

사실 예전만 해도 밥을 먹은 후에는 커피와 간식을 먹기 때문에 바로 양치질을 하지 않는 편이었습니다.

하지만 이런 상황일수록 입안을 깨끗하게 신경을 써주면 입자가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다.

안 그래도 말 할 때도 가끔 가만히 있다가 재채기를 할 때 입 밖으로 떨어지는 것 같아 불쾌했으므로 앞으로도 더 조심해야겠다고 생각했죠.(웃음)

양치질과 함께 제가 하고 있는 아이는 양치질과 치실입니다.

치실은 사이에 낀 이물질을 제거하는데 매우 적합하며, 이 가글은 입의 건조를 막아줍니다!

저처럼 편도결석 증상이 있을 때 입이 마르면 세균 번식률이 증가해서 이물감과 구취가 나오거든요.

그래서 이걸 준비한 겁니다 하지만, 완전히 자연에서 추출한 성분만을 넣어 건강하게 만들었답니다.

유해요소가 하나도 들어있지 않아서 아이들도 무난하게 쓸 수 있는 정도는 말로 믿고 사봤는데 정말 좋았어요:)

오래 전에도 입 냄새 제거제를 써먹은 거인데, 그때까지는 맛과 향이 강한 자극적이었기 때문에 손이 들어가거나 하지 않았습니다

혹시 이것도 그런 거 아냐 하고 걱정했지만, 그것들은 배제하고 청량하고 개운할 수 있도록 자일리톨과 멘톨, 키토산 등의 건강 성분이 들어 있다는 것이었습니다.

덕분에 입안 곳곳을 깨끗하게 씻어낼 수 있고, 특히 목 안쪽까지 닿아도 부담스럽지 않아 개인적으로도 매우 유용하게 사용하고 있습니다!
내뱉은 후에도 은은한 레몬 향이 퍼지는 것은 물론 빠르게 마르지 않아 세균 증식률을 낮출 수 있다고 생각했습니다. ㅋ

또 여기에 더해 즐겨 마시던 끓인 커피 대신 수분 섭취를 위해 노력하고 있다는 것입니다.

정말 덥거나 목이 마르지 않는 이상 하루에 마시는 물이 1리터도 안 됐어요
아마 이런 이유로 입자가 더 많이 생기지 않았을까 해서 요즘은 되도록 물을 자주 마시도록 하고 있습니다.

과음하는 건 부담스럽기 때문에 1리터라도 채우려고요.

조금씩 목을 축이는 정도이긴 하지만 한꺼번에 많이 마시는 것보다 이렇게 먹는 게 좋대요
점점 몸에 배어 익숙해지면 하루 권장량 정도는 섭취할 수 있지 않을까 생각합니다. ㅋ

그리고 하나 더!편도결석 증상이 목에 생긴 염증 때문이라면 그걸 진정시켜주는 음식을 먹어도 된대요 🙂

많은 식품 중에서도 기관지 건강에 좋은 배를 먹었으면 좋겠다는 거!!!
환절기를 대비하여 계속 먹는 것만으로도 기침, 가래, 천식은 물론 염증을 완화시키는 데 효율적입니다.
또한 석세포가 숫돌과 플러그까지 없애주기 때문에 솔질한 듯한 느낌을 주니 참고하시기 바랍니다.
마지막으로 도라지는 목의 붓기를 가라앉히고 열감과 소금을 내리기 때문에 배만큼 도움이 되는 음식입니다.
일상생활에서 더욱 쉽게 섭취할 수 있기 때문에 알갱이 때문에 스트레스가 심하다고 하시는 분들은 공지드린 내용을 좀 더 꼼꼼하게 읽어보시기 바랍니다.

저도 갑자기 느끼는 이물감 때문에 꽤 많은 stress를 받았는데, 원인을 알고나서 관리를 시작했더니 아직도 괜찮아졌어요ㅋㅋ

그러니까 잇몸도 편도결석의 증상을 느끼신다면 평소 구강위생에 유의하세요:)
이만큼 잘 지켜주는 것만으로 알갱이가 쌓이는 것을 방지할 수 있어요!!
양치질을 하시는 분은 여기 – *